TK Gemüse Reis Pfanne

Würzige Gemüsemischung (58%) mit Reis und einer feinen Curry-Note, tiefgefroren. Für die Ökoland Tiefkühlgerichte werden ausschließlich hochwertige Bio-Zutaten verwendet. Das Gemüse wird erntefrisch eingefroren, sodass Vitamine, Mineral- und Nährstoffe optimal erhalten bleiben.
Durch ein modernes und schonendes Herstellungsverfahren wird das Kochen enorm erleichtert. Die Zutaten werden dabei mit den Kräutern und Gewürzen so gemischt, dass sie die Gerichte unter Zugabe von wenigen Esslöffeln Wasser oder Öl in ca. 6 - 10 Minuten servierfertig garen können.
Unser TIPP für den exotischen Geschmack: Statt Öl ca. 80-120 ml Kokosmilch zugeben und dann nach Anweisung zubereiten. Die Menge an Kokosmilch kann je nach Geschmack und gewünschter Konsistenz variieren.

Zutaten:
36% Reis* gegart (Wasser, Reis*, Speisesalz), Karotten*, Gemüsepaprika*, Broccoli*, Erbsen*, Mais*, Sonnenblumenöl*, kandierter Ingwer* (Ingwer*, Wasser, Rohrzucker*), Meersalz, Curry* (Paprika*, Fenchel*, Kreuzkümmel*, Koriander*, Kurkuma*, Ingwer*), Knoblauch*.

Verwendung:
Tipp: statt Öl je nach Geschmack ca. 80 - 120 ml Kokosmilch zugeben und nach Anweisung zubereiten. Die Menge an Kokosmilch kann je nach Geschmack und gewünschter Konsistenz variiert werden.

Zubereitung in der Pfanne (empfohlen):
- tiefgefrorenen Schachtelinhalt + 1 EL ÖL in Pfanne geben
- auf höchster Stufe ca. 4 Min. braten
- auf hoher Stufe ca. 6 Min. fertig braten
- mehrmals umrühren

Ökoland wünscht guten Appetit!